Как стать веганом, когда на это нет денег?!
Когда люди впервые слышат от меня, что я веган, то начинают задавать много вопросов. Как ты живешь без сыра? А что ты будешь есть, оказавшись на необитаемом острове? Эти вопросы…
Лучшие веган приправы для кулинарии
Мало кто задумывается, но специи являются нашим самым лучшим помощником на кухне. Ведь именно благодаря им одному и тому же набору ингредиентов можно придать совершенно разные вкусовые свойства и аромат.…
Простые рецепты на Хэллоуин для детей и взрослых
Хэллоуин – праздник, который своими истоками уходит в кельтскую мифологию, изначально в ночь с 31 октября на 1 ноября народы древней Ирландии и Шотландии праздновали Самайн «праздник мертвых» и отмечали…
Белок в растительной пище
«Откуда ты берешь белок?» - первый и самый популярный вопрос, который чаще всего задают тем, кто п ридерживается растительного питания. Особенно актуален этот вопрос у спортсменов, у которых потребность в…
Сыр тофу – польза растительного белка
Тофу – продукт, получаемый из соевого молока путем створаживания. Этот продукт уже долгое время популярен в азиатской кухне, но свою славу в Европе он нашел благодаря популяризации вегетарианства и веганства.…
Завтрак вегана – 5 идей вкусно начать утро
В сегодняшнем суматошном ритме жизни многие из нас забывают позавтракать, ограничивая себя чашкой кофе или чая, а потом нагружая желудок в обед сверх меры. Как итог, мы получаем гастриты, дуодениты…
Веганский сыр – полезна ли такая альтернатива?
Традиционное питание в изобилии предлагает нам различные сыры и блюда с их использование: пиццы, лазаньи, макароны с сыром, в качестве закуски. Столько привычных в цивилизованном обществе блюд, с которыми тяжело…
Нужно ли варить веганские и вегетарианские сосиски?
В современном мире, когда мы везде и всегда торопимся, нам нужна еда, которую легко и быстро можно приготовить. И речь идет как о перекусах, так и об обедах и ужинах…
5 Простых вегетарианских рецептов
Сегодня мы поделимся с Вами нашими любимыми рецептами вкусных перекусов, которые ВЫ легко и быстро сможете приготовить дома, некоторые из них можно также использовать в качестве сытного завтрака. Бананово-шоколадный молочный…
Растительный белок – что это такое, основные виды, полезные свойства.
Белок (или протеин) - это основной строительный материал нашего организма, кирпичики, из которых строятся наши клетки и ткани. Если у Вас ломкие волосы, слоятся ногти, низкая мышечная масса при нормальной…
Как высыпаться?!
Мир удивительная штука… Какие-то люди теряют голову поедая мясо с криками – без мяса человек не выживает. Другие в свою очередь десятилетиями питаются только овощами, растительными белками и другими полезными…
Вегетарианский супермаркет и продуктовая корзина «травоядных».
Самые распространенные заблуждения: «Мясо нужно есть, иначе ты будешь голодный ходить», «начнешь страдать железодефицитной анемией», «у тебя будет нехватка белка», «а как же B12», «ну рыбу то точно нужно есть,…
Колбаса для детей – миф?
На сегодняшний день сосиски и бутерброд с колбасой - это ассоциация с быстрым завтраком или перекусом взрослого человека. Но вот можно ли детям колбасу? Давайте вместе выясним. Что касается современной…
Кэроб – чем отличается обжаренный от необжаренного?
На сегодняшний день кэроб - популярный и широко используемый ингредиент в кулинарии, но почему же его все так полюбили? Во-первых кэроб - это решение для тех, у кого аллергия…
Освежающий смузи для Вашего иммунитета
Как приготовить вкусный и освежающий смузи для вегана или вегетарианца? В этом рецепте мы поделимся с Вами подщелачивающим и одновременноосвежающим рецептом. Содержащаяся в составе зелень с хлорофиллом, поможет Вашимэритроцитам и вместе…
Разница между веганством и вегетарианством
Веганство и вегетарианство в чем разница? Как известно, есть два сильно развитых направления питания такие как веганство и вегетарианство. Они практикуются миллионами людей на нашей планете и с каждым годом…